Cara Menjadi Gemuk Bagi Penderita Gastroparesis


Bagi penderita gastroparesis atau gangguan pencernaan, mereka akan merasa cepat kenyang meski baru makan beberapa suap. Pasalnya, kemampuan otot untuk berkontraksi sangat berkurang bahkan rusak. Jadi seberapa cepat Anda menjadi gemuk untuk pasien gastroparesis? Tentu saja, penderita gastroparesis tidak bisa menandingi pola makan mereka dengan rata-rata orang. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan secara detail.

Bagi mereka, makan bukan hanya tentang makan tiga kali sehari. Plus, mudah untuk merasa kenyang, membuat pemenuhan nutrisi menjadi tugas yang jauh lebih menantang.

Menjadi gemuk dengan cepat untuk penderita gastroparesis?

Jika banyak orang yang khawatir saat jarum timbangan bergeser ke kanan, mungkin sebaliknya yang ada di benak penderita gastroparesis. Mereka sebenarnya ingin tahu cara cepat gemuk karena tubuh mereka cenderung menolak makanan.

Tapi mereka masih lapar. Hanya saja saat digigit beberapa kali, sinyal yang muncul adalah rasa kenyang. Sekali lagi, ini karena sistem pencernaan tidak dapat mengosongkan perut dengan baik.
Berikut adalah beberapa panduan diet dan cara menambah berat badan dengan cepat untuk penderita gastroparesis:

Makan dalam porsi kecil

Jelas, penderita gastroparesis merasa mudah kenyang. Untuk itu, makanlah dalam porsi kecil, tetapi dengan durasi yang lebih sering. Jangan menunggu sampai Anda lapar dan makan dalam porsi besar. Porsi kecil mengantisipasi rasa mual dan bisa membantu mengosongkan perut lebih cepat. Makan dalam porsi 4-6 kali sehari.

Hindari makanan berserat dan berlemak

Kapasitas pencernaan penderita gastroparesis belum optimal. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan tinggi serat dan berlemak yang membutuhkan proses pencernaan lebih lama.

Selain itu, makanan berserat tinggi justru menghambat proses pengosongan lambung. Makanan berserat juga dapat menyebabkan makanan menumpuk di perut (bezoar).

Contoh makanan berserat tinggi yang harus dihindari termasuk buah-buahan seperti apel dan jeruk, sayuran seperti kentang dan selada, dan kacang-kacangan.

Hindari makanan yang sulit dikunyah
Selain makanan tinggi serat dan berlemak, penderita gastroparesis juga harus menghindari makanan yang sulit dikunyah. Contoh makanan yang sulit dikunyah antara lain brokoli, jagung, popcorn, dan kacang-kacangan.

makanan cair

Jika perut masih sulit dicerna dengan makanan padat, cobalah menyiasatinya dengan mengonsumsi makanan cair. Menu seperti smoothie yogurt, jus sayuran dan buah, protein shake, sup bisa menjadi cara cepat untuk menambah berat badan bagi penderita gastroparesis.

Untuk jus, cobalah smoothie buah persik dan pisang atau jus sayuran. Selain itu, sup sayur dan mashed potato juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk makanan berserat tinggi.

Sama pentingnya untuk memastikan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik. Hindari minum alkohol, yang dapat membuat Anda dehidrasi dan menyebabkan sembelit.